 le marathon de new-york 2009
7/11/2009
New-york, ses buildings géants, ses monuments célèbres, ses longues avenues, ses....Au fait, on n'y étaient pour autre chose....
ça y est, le marathon bien sur. Eh oui le fameux marathon de New-york qui passe dans les cinq quartier principaux de la ville, à savoir Staten island, Brooklyn, le Queens, Manhattan, le Bronx et à nouveau manhattan. Départ du pont Verazzano et arrivée dans central park. Au niveau de l'ambiance? Génial, surtout dans Brooklyn avec un groupe de musique tous les 500 mètres, des encouragements tous le long du parcours, "allez la France, allez la France" ! Eh oui, les américains ne sont vraiment pas avares d'encouragements, à l'exception du quartier juif ou les gens ne semblaient même pas nous voir passer. Quand au parcours, pas très facile avec ses ponts, certaines avenues en faux plat montant tout comme le finish dans central park.
Mais bon, on ne viens pas à new-york pour battre le record du marathon, son record. En effet, il y a tellement de choses à faire, de choses à voir que le jour de la course nous avons déjà un marathon dans les jambes. Vous ajoutez à ça le trajet en avion et vous immaginez dans quel état vous vous allignez au départ.
En tous cas, en ce qui me concerne, je suis ravi de cette expèrience que j'ais pu partager avec ma femme et un groupe d'amis de Saint Rémy de provence. Maintenant, on peut le dire " we do it " et même si un de mes amis n'a pas pu s'alligner sur la ligne de départ pour cause de blessure, on sait que s'il avait eu la moindre chance de finir l'épreuve il se serait alligné au départ.
Alors, Bernard, cette course je te la dédie, nous te la dédions tous.
Merci Raoul d'avoir accompagné Valérie malgrés tes problèmes de santé et merci à tout les autres courreurs, Natacha, Benoit, Dédé, Eric 1, Eric 2 et Frédéric, enfin, merci à tous ceux et celles, à savoir accompagnateurs et épouses de courreurs de nous avoir encouragés et supportés pendant toute cette semaine.
Thank you New-York and good-bye !             Tags : marathon new york manhattan
Catégorie : divers
traversée des Alpilles
24/8/2009
La traversée des Alpilles se rapproche à grand pas. Bien sur, on ne la présente plus aux athlètes des environs, mais pour permettre à d'autres coureurs qui ne sont pas de la région de la découvrir, voici quelques photos du parcours. Un article paraitra dans jogging du mois d'octobre. N'
hésitez pas à faire le déplacement d'autant plus que la course se
déroule pendant les vacances de la toussaint, le 1er novembre pour être
précis. Deux parcours magnifiques au coeur des Alpilles(8 et 14 km),
super ambiance, excellent ravitaillement, de nombreux participants (ne
pas hésiter à vous inscrire à l'avance car nous avons déjà du refuser
du monde lors de précédentes éditions), paëlla sur réservation (limité
à 150 participants)    
Tags : traversee des alpilles course a pied athletic club saint remy
Catégorie : divers
Courir en été
19/7/2009
Eh oui, l'été est là et avec lui, l'envie de courir s'accentue. Alors soyez prudents car la chaleur est l'ennemie du coureur.En effet, combien de défaillances a-t-on pu observer dans différentes courses car certains on sous estimés les effets néfastes des grosses chaleurs sur l'organisme, y compris chez des coureurs confirmés. Puisqu'il est recommandé de faire une coupure dans la saison, choisissez l'été pour lever le pied. Moi par exemple, je ne programme pas de courses pendant cette saison et si je décide d'en faire une sur un coup de tête cela reste exceptionnel. Pour ceux qui ont la chance d'être du matin, partir de bonne heure, c'est à dire vers 6 heure c'est l'assurance de ne pas souffrir de la chaleur. Pensez aussi à vous munir d'eau que vous aurez pris soin de tenir au frais depuis la veille. Mais si malgrés tout vous décidiez de courir avec des températures au delà de 30 degrés, n'hésitez pas à prendre des périodes de récupérations, à choisir des parcours le plus ombragés possible et à lever le pied si vous sentez une défaillance arriver. Tant pis si vous êtes en groupe, vos amis d'entrainement en profiteront eux aussi pour recharger les accus en se disant que la prochaine fois ça sera peut-être leur tour.La course à pied, c'est super, mais la santé c'est important, alors préserver son organisme c'est l'assurance de courir longtemps.
Tags : course a pieds chaleur deshydratation hyperthermie
Catégorie : divers
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